Big PK & Nbsp; & Nbsp; & Nbsp; & Nbsp

　　Méthode de maigrissement en phase physiologique

Les règles de 1 à 7 joursMaigreC) Les vingt et unième à vingt - huitième jours après la menstruation sont appelés « temps lent de maigrissement » et les périodes suivantes sont prévues.

　　Indice de fiabilité

Pour dire que le cycle physique peut maigrir, il faut réduire l 'eau.Le quatorzième jour de l 'ovulation, l' agoniste pénètre dans la phase jaune et sécréte la progestérone, ce qui entraîne une rétention de l 'eau, d' où une gonorrhée.Ainsi, pendant la période physiologique, certains ont augmenté de 1 à 3 kg leur poids.L 'effet de maigrissement après la période physiologique n' est donc qu 'une illusion.En outre, pour les filles dont les cycles physiologiques sont irréguliers, une telle méthode est très impraticable.

{page} u break}

　Contre le mur

Big s aussi.MaigrirMETHOD, the same diner should be slow and Fresh.Ou une demi - heure après le dîner, serrer les hanches, coller tout le dos au mur, les hanches, le dos, les jambes, la taille, la tête, le cou, etc.Dans quelques minutes, le dos sera très fatigué, Accrochez - vous à 15 minutes.Faites - le tous les jours, une semaine commence à voir les effets, non seulement les reins maigris, mais aussi les jambes, le cou, le visage.

　　Indice de fiabilité

Cette méthode elle - même entraîne une fatigue et une douleur aux jambes, ce qui donne l 'impression que les jambes sont maigres.En fait, il a plus d 'effet plastique que de maigrir, juste pour rendre les jambes plus agréables et plus serrées.Et après, il faut se détendre, sinon il y aura des muscles.

{page} u break}

　　Taper les tripes

Chaque jour, à quatre points d 'acupuncture situés à l' extérieur de la cuisse, frappe fort, quatre coups par jour, environ cinquante coups par jour sur la cuisse, soit environ 200 coups par jour.Étant donné l 'épaisseur des cuisses, tant musculaires que grasses, il est nécessaire de frapper fort et à un rythme d' environ deux secondes par seconde pour stimuler efficacement le site de la cavité.La fréquence générale est de l 'ordre de 100 fois et dure de 2 à 3 minutes.

　　Indice de fiabilité

Comme le fait de frapper le tractus biliaire permet d 'accélérer l' activité du canal biliaire, d 'éliminer le froid dans le corps humain, d' encourager la sécrétion biliaire, de compléter le sang, de soulager l 'oedème ou la courbure veineuse des cuisses et d' évacuer les ordures biliaires accumulées à l 'extérieur Des cuisses, ce mouvement réduit directement la graisse des fesses et des cuisses.Mais chacun a des qualités physiques différentes, il faut donc faire attention à la fréquence et à l 'heure de frapper les tripes, selon l' homme.Il faut que la route soit bonne, sinon il y aura des dommages corporels ou il n 'y aura pas de maigre cible.

{page} u break}

　Massage du ventre maigre

Il s' agit d 'une méthode de maigrissement abdominal la plus courante, qui utilise la frottement pour favoriser la fluidité intestinale, réduire l' absorption intestinale de la nutrition, favoriser la circulation du sang, évacuer les déchets métaboliques de l 'extérieur et améliorer la constipation.La méthode de massage est centrée sur le nombril, un point d 'interrogation dans l' abdomen, le long du point d 'interrogation, d' abord à droite, puis à gauche, chacun de 30 à 50 massages, une fois par jour.

　Indice de fiabilité

Le principe est de réguler la fonction endocrinienne des nerfs par stimulation et massage des points de cavité, de favoriser le métabolisme et la décomposition des graisses, et de favoriser la circulation sanguine, l 'expansion capillaire de la peau et l' augmentation de la température apparente locale de la graisse sous - cutanée.Mais le plus important, c 'est d' avoir les bonnes méthodes et les bonnes positions.

{page} u break}

　　Maigrin lombaire

Acheter des sacs de sel brut au supermarché ou à l 'épicerie.Avant chaque bain, prenez un verre de sel brut et un peu d 'eau chaude mélangez en pâte, puis appliquez - le à l' abdomen.Dans 10 minutes, lavez le sel brut avec de l 'eau chaude, puis massez - le avant de l' effacer, puis commencez à prendre la douche.Ou, après le bain, saupoudrez une cuillère de sel brut sur la paume, massez directement l 'abdomen et ne vous frottez pas trop fort pour ne pas frotter la peau.

　Indice de fiabilité

Le sel grossier a un effet de transpiration qui permet non seulement d 'évacuer les déchets et l' humidité superflue du corps, de promouvoir le métabolisme de la peau, mais aussi d 'assouplir les taches, les sels complémentaires et les minéraux.Cependant, le poids du sel brut ne fait que maigrir en éliminant l 'eau excédentaire du corps, et non pas en soustrayant directement les graisses du corps humain, de sorte que tout le monde ne peut pas maigrir avec du sel brut.Tout le monde ne peut donc pas maigrir avec du sel brut.

{page} u break}

　　Thé maigre

Une demi - heure après le petit - déjeuner, prendre une tasse de thé, environ 500 litres.Une demi - heure après le déjeuner, prendre une tasse de thé, environ 500 litres.Après le dîner, on prend une tasse de thé, environ 500 litres.Buvez de la soif.N 'oubliez pas que vous ne pouvez pas prendre le thé d' une demi - heure avant le repas, parce que le thé d 'une mère est trop huileux, le vin avant le repas accroît la faim, donc ne jamais prendre le thé d' une mère d 'une demi - heure avant le repas.

　　Indice de fiabilité

The Tea puer 's maigring and lipid effect is from two factors: one, is made by the Combination of Tea polyphenol, Chlorophyll, vitamine C and other active components.Deuxièmement, il s' agit d 'une combinaison d' une variété de groupes probiotiques formés par le processus de fermentation.Puma tea is used for Women with more little abdominal Surgery, But Attention to stop Tea during the Physiological period.

{page} u break}

　　In Situ Step Method of Fresh film

Le film de préservation de la taille, c 'est le film de conservation sur le sac à dos, marcher sur place environ une heure de jogging, tenir chaque jour, absolument maigre, bien sûr, il faut manger moins le soir.

　Indice de fiabilité

La faible perméabilité à l 'air du film frais entraîne une augmentation spectaculaire de la chaleur locale du corps après son enrobage, ce qui entraîne une forte transpiration.En fait, comme le diurétique, la réduction de l 'humidité n' est pas un effet de combustion des graisses.En outre, la qualité des films frais sur le marché est mauvaise et peut provoquer des allergies à la peau.

{page} u break}

　Hot soup

Au Japon, le régime de la soupe chaude est très répandu et préconise un régime de 1 à 2 bols de soupe chaude avant le repas, sans faim jusqu 'à l' effet maigre 1) la soupe chaude permet au corps de circuler, d 'augmenter son pouvoir métabolique 2) la soupe chaude permet de réchauffer l' estomac et d 'accroître la satisfaction; le secret est de choisir une soupe à faible teneur en calories ou de remonter la marée afin de réduire la chaleur.L 'ordre est: consommer de la soupe •Des légumes •Des nouilles ou du riz •de la viande.

　　Indice de fiabilité

La consommation de soupe avant le repas accroît la sensation de saturation et réduit la quantité de nourriture après.En outre, il favorise la digestion, ce qui permet également de réduire le poids de l 'estomac.N 'oubliez pas de suivre l' ordre alimentaire.

{page} u break}

　　Baissez - vous et ramassez les haricots.

Essayez de manger le moins possible au dîner, sinon vous n 'aurez pas faim de trois à 50%.Une pause de dix minutes après le repas.Puis il verse 200 graines de soja par jour sur le sol, penche - toi et ne plie pas les jambes, ramasse le soja dans la cuvette de la table, une par une, et répète: Penche - toi, lève la plaque de taille, pose les haricots sur la table, penche - toi et ramasse les haricots.

　　Indice de fiabilité

Il s' agit d 'un mouvement naturel, semblable à la gymnastique souple, qui, s' il est maintenu pendant longtemps, élimine la graisse de la ceinture et redonne de la beauté à la taille.

{page} u break}

　　Se dresser et se tordre le dos

On peut s' entraîner à midi ou le soir.Lève - toi et tourne - toi.Un mouvement de torsion semblable à une danse du ventre doit s' appuyer sur la force de la taille plutôt que sur la Force des jambes ou du dos.

　　Indice de fiabilité

Il est vrai que la torsion du dos permet d 'exercer les muscles lombaires, mais il n' est pas bon de faire beaucoup de choses chaque jour et il est plus facile de se blesser à la taille si l 'on n' a pas les moyens de le faire.En fait, il vaut mieux apprendre à danser le ventre ou à tourner en rond.